martes, 30 de junio de 2015

RESPIRACIÓN III

Para interpretar un papel dramático es vital disponer de una potente voz y poder proyectarla con eficacia para que el auditorio capte cada frase que sea dicha.
Para ello hay que dominar nuestra función respiratoria fundamentalmente estas dos habilidades:
·    Capacidad de introducir la mayor cantidad de aire posible
·    Capacidad de retener y expulsar el aire en tu cuerpo a voluntad

Por eso lo primero que hay que hacer es reforzar los abdominales altos que son los que van a retener el aire.

A continuación iré describiendo algunos ejercicios de respiración para potenciar estas capacidades. No son los únicos ni los he inventado yo, los transcribo a modo orientativo; se pueden ampliar y modificar según nuestras necesidades y nuestros avances.

NUEVOS EJERCICIOS:

J.- Mediante este ejercicio tratamos de controlar la respiración y la dicción.
Procuraremos poner gran énfasis en la pronunciación de esta serie de palabras:

Lafalalafa - lafalalafe - lafalalafi - lafalalafo - lafalalafu.

Labalalaba - labalalabe - labalalabi - labalalabo - labalalabu.

Lapalalapa - lapalalape - lapalalapi - lapalalapo - lapalalapu.

Continuar hasta agotar todas las consonantes, combinándolas siempre con la “l” y con las vocales en la misma posición que las descritas.
Efectuaremos las siguientes variaciones:

1     Pronunciar exageradamente cada palabra
2     Pronunciar cada serie entera con una sola inspiración
3     Pronunciar dos series, sin forzarse, con una sola inspiración de aire
4     Tratar de hacerlo con 3 series

K.- Posición de pie, erguido; un pie con toda la planta apoyada, el otro de puntillas, en posición de correr.
En este ejercicio la respiración se hará de forma natural, por la nariz, sin forzar.
Empieza a correr sobre el propio terreno, despacio e inflar y desinflar regularmente el abdomen.
1)  Hacer las inspiraciones y espiraciones de manera firme y regular siguiendo el siguiente ritmo:
a)  inspira durante 4 pasos
b)  espira durante 4 pasos
c)  inspira durante 6 pasos
d)  espira durante 6 pasos
e)  inspira durante 4 pasos
f)   espira durante 4 pasos

2)  Continuar siguiendo este otro ritmo
a)  inspira durante 4 pasos
b)  espira durante 4 pasos
c)  inspira durante 6 pasos
d)  espira durante 6 pasos
e)  inspira durante 8 pasos
f)   espira durante 8 pasos
g)  inspira durante 6 pasos
h)  espira durante 6 pasos
i)   inspira durante 4 pasos
j)   espira durante 4 pasos

 (continuará)

ESTAS SON MIS FUENTES:

TEORIA Y TECNICA TEATRAL de Fernando Wagner




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